Segundona...nada de preguisa,hein!!! Vamos trabalhar, estudar e espantar esse friozinho...Alias, que tempo mais doido

Ontem não comi bem, não fui exagerada, não.É que só fi 3 refeições e todas meio engordiets..rsrsrs

Domingo...

cfé   café e 1/2 pão francês sem miolo com 1 fatia de mortadela

Almoço    Largato recheado com calabreza e bacon + macarrão com calabreza

Fim da tarde    1 pão francês sem miolo com um pedaço de carne com o molhinho que é o melhor :)

Só comi isso, como fui na casa da mamis e lá no lanche da tarde só tinha pudim eu preferi resistir, mas cheguei em casa com fome e detonei o pão para compensar e msm poprque eu não aguentava comer mais nada fiquei sem jantar.

Tenho me comportado muito bem em relação as porções que como e na hora de decidir o que vou comer quando estou fora de casa, mas eu não consigo comer apenas coisas saudáveis sempre acabo comendo uma besteirinha aqui e outra ali, principalmente essa semana, acho que me comportei bem o suficiente para não engordar, espero daqui para quanta, dia da pesagem, me portar melhor.

Eu nunca consegi seguir um tipo de dieta, acho que não me sairia bem contando pontos, calorias ou seguindo cardápios feitos por médicos ou nutricionistas, ja tentei isso por varias vezes e não consigo realmente. Quando fui ao endócrino relatei isso e minha reeducação tem como objetivo não misturar varios tipos de alimentos do mesmo grupo, então ele dividiu os alimentos em carboidratos, proteinas, legumes e ortaliças, para os lanches têm um grupo de frutas,pães e derivados do leite, posso comer uma porção de cada nas refeições, só assim posso me controlar e escolher o que quero comer, mas é PROIBIDO doces, refrigerantes, bebidas alcólicas, frituras e devo beber muita agua e é nessa parte que venho pecando, acho que a palavra proibido me cativa :)

Mas vamos lá sem muita pressa, msm porque eu não engordei td de uma vez, eu ja nasci gordinha, não riam  eu nasci de 4,500Kg e parto normal, coitadinha da mamis...rsrsrr. então não é de uma hora para outra que vou eliminar 30Kg e nem quero, mas a vontade de se ver mais magra é muito grande e as vezes atrapalha.

Falando em nos ver magra...eu fiquei tão feliz neste sabado. Como disse antes nós fomos comer fora e eu vesti minha calça cigarrete que antes estava super apertada e agora tá ficando larga, ja sai sem precisar desbotuar,mas fiquei mais radiante quando coloquei uma blusa ( esqueci o nome, aquelas que tem a gola alta) que eu havia comprado á uns 2 anos e não usava pois ela ficava tão esticada que se tornava transparente, só colocava por baixo de alguma roupa quando tava muito frio. E sabádo ela ficou ótima, até meu marido se espantou de me ver vestindo aquela brusa, eu tenho uma preta e uma cinsa claro e foi essa que eu coloquei, eu jamais vestiria uma blusa daquela e de cor clara ainda, nossa me senti uma vitoriosa.

Bom meninas, alem de muita coisa no escritório para fazer, tenho roupinhas para lavar e tenho que dar uma saidinha para comprar alguns presentes de casamento, o dormitório do meu irmão Pois sou uma madrinha muito boazinha e para um amigo que se casa daqui 15 dias, falando nisso não vejo a hora de comprar meu vestido de madrinha...affff...vou fazer isso mais proximo da data pois tenho certeza absoluta que vou eliminar muito mais até lá.

Deixe-me ir...

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